Vi ersätter gissningar med evidens. Genom våra strukturerade hälsopaket i Malmö och online får du verktygen att optimera din metabolism, förbättra din prestation och nå din målvikt.
Skräddarsydda lösningar för individens unika behov.
För dig som behöver en nystart
En djupgående analys av din nuvarande livsstil, biometri och målsättningar. Vi identifierar flaskhalsar i din kost och skapar en första åtgärdsplan.
Hållbar förändring utan svält
Ett 12-veckors program fokuserat på metabol hälsa och långsiktig viktbalans. Vi fokuserar på näringstäthet och kroppssammansättning snarare än bara siffran på vågen.
Maximal prestation för atleter
För dig som tränar på elitnivå eller siktar mot specifika lopp. Vi optimerar din energiomsättning, återhämtning och vätskebalans för att du ska prestera när det gäller.
På Nutribook tror vi inte på trenddieter. Vi tror på att förstå hur makronutrienter, mikronutrienter och tidpunkter för intag påverkar din unika hormonella profil.
Evidensbaserad praxis
"Individanpassning är inte ett modeord för oss – det är den biologiska grunden i allt vi gör. Din kost ska fungera med ditt liv, inte mot det."
Vi börjar aldrig med en färdig mall. Varje klient går igenom en screening där vi analyserar blodprover (vid behov), sömnmönster och metabol historik.
Vi skapar en kostplan som fasar in nya vanor stegvis. Detta säkerställer att din metabolism hinner anpassa sig och att resultaten blir bestående.
Via vår plattform Nutribook följer vi dina framsteg veckovis. Vi justerar planen i realtid baserat på din feedback och kroppens respons.
ÄRENDENOD: MALMÖ-HQ-2026
Integritet
Dina uppgifter behandlas enligt GDPR. Vi delar aldrig din hälsoinformation med tredje part.
Avbokning
Sker senast 24 timmar innan bokad tid för att undvika debitering.
Betalning
Faktura eller Swish företag efter avslutad konsultation.
Nej, majoriteten av våra klienter väljer online-konsultationer via vår säkra videoplattform. Detta gör det möjligt för oss att hjälpa klienter över hela Sverige. Om du föredrar ett fysiskt möte är du välkommen till vårt kontor på Storgatan 7 i Malmö.
I våra mer omfattande paket (Optimize och Performance) rekommenderar vi ofta specifika tester. Kostnaden för själva laboratorietestet tillkommer, men vi hjälper dig att tolka resultaten professionellt och integrera dem i din kostplan.
Ja, kostrådgivning är en godkänd aktivitet för friskvårdsbidrag enligt Skatteverkets regler. Vi ställer ut giltiga kvitton som du kan lämna till din arbetsgivare för ersättning.
Kontakta oss för en kostnadsfri 10-minuters introduktion där vi går igenom dina mål och ser vilken nivå av stöd som krävs för din specifika situation.
Kontakta rådgivareRedo att optimera din hälsa?
Tillgängliga tider finns oftast inom 4-6 arbetsdagar.
